【上江洲義秀。うえず よしひで。】 《光話-如何自我療癒?》

 【上江洲義秀。うえず よしひで。】

《光話-如何自我療癒?》。

 2017-04-21 。

問

如何做自我療癒？如何圓滿自我？如何回到真正的本我？找不到生命的方向的時候，該怎麼辦？

答

上江洲老師：大家會說“我在愛自己”。那正是因為大家不愛自己，所以才會活在痛苦、煩惱、不和諧之中。愛自己，那就是修正自己的身口意，這麼去活著；就是把自己修正到沒有一絲的負面的、毀滅性的、消極的這樣的思想、語言和表達，這才是修行，這才是完全愛自己的方法。因為我比誰我都更加的愛自己，所以我才不會痛苦，所以才不會煩惱，時刻都是幸福、喜悅。為什麼？

我的語言裡面沒有一絲的分離感，也絕對不會透過我的語言去傷害任何一個人，也不會讓誰不愉快。時刻地，這個肉體，我都是不斷地努力地能透過這個肉體去正確地、美麗地去表達。如果大家現在就能理解到的話，那麼你現在就會是幸福的，現在就會實感到無限的喜悅。因為愛自己，不是要驕縱自己的身體，而是絕對地讓自己不能有一絲的分離的想法，不能讓自己不愛別人，或者是很恨別人、憎恨別人、非難別人。

所以修行根本不是要在哪個山洞裡面去難修、苦修、斷食。修行寫作是“修正行為”，行為就是三種行為：身、口、意。所以萬物靈長的人類，透過這三種行為，身、口、意，在去表達生命、表達愛。是什麼樣的思想，是在說什麼樣的話，是在怎麼表達，有沒有傷害誰、有沒有讓誰痛苦、讓誰不愉快？這麼完全、徹徹底底地修行，因為修行根本沒有寫作是在哪個山洞裡，它寫作是：修正行為。行為就是身、口、意這三種行為。大家只要把這一點完全、徹徹底底做到的時候，你就會在內在實感到無限的幸福、喜悅。因為去殺就要被殺，傷害就會被傷害，愛就會被愛，這個法則本身才是宗教，這個法則才是本質、才是佛、才是真理、才是生命。如果做不到這一點就沒有辦法圓滿。

所以躲在哪個山洞裡，在離開肉身之前去難修、苦修，那不是修行。難修、苦修、斷食、瀑布下打坐不是修行。而是每一瞬、每一瞬的思想，每一瞬、每一瞬怎麼說話，每一瞬、每一瞬使用這個身體去表達，完全徹徹底底地修正自己，這才是修行。如果要是苦修、難修、斷食、辟穀、或者瀑布下打坐就是修行，我們就沒有必要現在來到中國了。如果在瀑布下打坐就能開悟，那麼大家就只需要在瀑布下一直待著就行了；如果喝牛奶就能開悟，那麼牛、羊、馬或者是嬰兒早就開悟了；如果吃素就能開悟的話，那麼牛、羊、馬這些食草動物早就開悟了。在多少次的人生中，把自己所背負過來的思維模式、惡習，完全徹徹底底地修正自己，這才是能讓自己真正開悟、回到源頭的路。

在剛才的分享裡，有一個朋友他說——因為我過去也是脾氣那麼的暴躁，所以他聽了我這麼說他現在就很放心了。要是我之前做的這些壞的事情，大家和我相比，那麼就是針尖大小一丁點了。在我十一、二歲去南美之前我的人生，我的媽媽每天被學校老師叫走，每天又被員警叫走，因為我又會在周圍鄰居家搗亂、做壞事，所以我的媽媽又被周圍的鄰居、大嬸們叫走。哪怕是這樣，神、佛還沒有放棄我，這麼無比帶著忍耐的把我引導到現在。如果要是把我過往所做的這些事情，讓大家看到的話，比如說我之前做了這麼多壞事，我看到你們一直以來所做的話，只是那麼一丁點的。我做了這麼多的壞事，我都能超越、都能克服；所以，跟我相比，你們就做了這麼一丁點的壞事，不可能開悟不了。所以從今天開始請大家去宣言吧：我會開悟，我就是開悟！這樣的話，伴隨著你的這樣一份自信，完全會成為你的力量？，讓你更加地成長。

伴隨著每一天、每一天課程的疊加，大家現在是多麼地綻放著耀眼的光，大家有了多麼巨大的成長。也許大家眼睛看不到，但是在我意識的眼睛裡面能看得很清楚。是最後下午來的，最後一個環節來的這九十九位兄弟姐妹，他們就只是聽了短短一個小時光話，就已經綻放非常燦爛的光芒。所以這麼棒的你們不可能超越不了。你們真的非常的棒！你們很美！如果大家在很多層面上如果摔跟頭，大家請立即就想起我，因為“有一個人，站在我面前的他，曾做過這麼多壞事，那我跟他相比不就是萬分之一嗎？他那樣的人都能做得到，我肯定能做得到。”

問：請老師隨緣給我們開示，我們也願意聽聖人的教導。謝謝老師！

答

上江洲老師（聽了請求謙虛地笑）：根本沒有什麼複雜、難懂的事情。你們一開始就是無限的愛、無限的生命、無限的力量、無限的智慧的主人。這需要在你每天的生活裡面，你現在理解到幾分，就把它表達出來幾分，伴隨著你每一步每一步這麼去努力，最後就能到達無限。

同時，再加上，只要有時間的話，讓自己能坐下來五分鐘、或者是三分鐘也行，為了完全能去自覺到，這具肉體，外在這具肉體，作為結果的，它只不過就是這一生我暫時所乘的一艘船罷了，它不是真實的我。為有這份覺悟，為有這份自覺，所以，請你在每一天有時間的情況下呢，三分鐘也好、五分鐘也好，讓自己能靜靜地坐下來、閉上眼睛，讓你的內在去意識到：我是光、我是愛、我是慈悲。

當然我不會否定這個肉體，我也絕對不會讓你們去胡亂的對待這個肉體。哪怕是一個人的人生是六十年還是七十年、八十年……但這個肉體，它只不過就是這一生旅程暫時的一艘船罷了。或者是多少次的人生中，那就是為了去表達無限的智慧、無限的愛、無限的力量的這樣的一個肉體的工具，所以需要完全這麼去理解到。

所以大家為什麼痛苦呢？那就是被肉體的工具反過來使用著自己，被心靈的工具使用著自己；或者是不能原諒、很憎恨、不能愛，被這樣一個感情、情緒的工具使用著自己。因為大家正是被五感、感官這樣的工具反過來使用著、奴役著自己，所以才會痛苦。

所以我經常在光話裡這麼說：我不是這具肉體，我不是心靈，我也不是感情、五感、理性……這些工具，那是愛或者是慈悲去自由自在使用的工具，要完全去理解到。只要去放任讓你內在的情緒所生起的憎恨、嫉妒、憤怒出來，誰都會痛苦。

為什麼呢？因為你所湧出來的這份憎恨、嫉妒、憤怒，它首先是在你的內在，給你造成的這種毀滅，所以你一定會痛苦。去關懷、體貼所有的一切，去關懷一切，如果自己能對所有一切都一樣的愛和慈悲的話，那麼自己就是永恆的喜悅、永恆的幸福。

所以花兒是透過美麗的綻放、透過本質在表達；動物透過本質；礦物質透過親和力；作為萬物靈長的人類呢，就是這三種行為：思想、語言和行動——身、口、意，透過這三種行為去表達，所以去修正這三種行為的同時，使用明想、瑜伽、內觀的方法，完全到達我是生命的境地，那麼大家就開悟了。

以前大家把開悟想得很複雜，或者是誰教你開悟教得很高深，所以大家以前才繞遠路了。我在今生沒有學過任何的宗教，我也沒有參加過任何的教派；我也沒有打開過任何一本書看過。所有一切答案都在我的內在，所有一切的答案現在就在你們每一個人的內在。

大家絕對不能成為肉體、心靈、感情、五感、理性……成為它們的奴隸，讓它們來使用你、來奴役你。你們一定要能自由自在使用這些工具。如果大家完全能作為愛，去使用肉體、使用心靈、使用五感、感情、理性這些工具，那大家就是幸福的。大家絕對不能淪落為工具的奴隸，也絕對不能反過來被工具所使用。希望自己能完全去使用這些工具。