禪室問答錄
內呼吸的狀態
(2021-05-04 )
學生：內呼吸是什麼樣的狀態？
Yachak：
內呼吸是外呼吸靜止以後才會出現的呼吸，它是更深層次的呼吸。它是你的能量體在呼吸精氣，能夠進入內呼吸就能啟動你身體的金場，即身體前後、左右兩個相互循環的能量系統，加快它們的運轉速度。一般情況下，人的身體外圍的金場幾乎是停滯的，或者運轉的速度很慢，這是身體能量過於稠密的緣故。這就導致整個人的精神狀態和意識頻率都偏低，缺乏靈性意識，慾望偏重，感官能量過度消耗等等，或者有靈性意識但是行動力不足、掌控習氣能力較弱等。內呼吸幫助人提升自身的頻率以達到淨化身體氣脈的目的，最終能夠打破身體色陰的質礙，進入到光明的禪定境界。能夠體驗到光明的境界，實際是能量體達到了一定的飽和才會出現的，而這首先需要淨化稠密的身體能量，以達到輕盈和舒適的狀態。以一般的身體頻率而言它是承載不了能量的持續壓力的，所以很容易因身體原因放棄和中斷，持續安住的時間也很短。所以必須要有一個可以不斷“供電”的能量來源，內呼吸就好比接通能量來源的一條電路線。
所以內呼吸也叫做能量呼吸、無限呼吸，它可以不斷把你的能量範圍擴展到無限。在靈性科學裡它是用來加快你的能量體循環和建立揚升載具梅爾卡巴的。當然，你不會立刻就啟動梅爾卡巴，因為你的能量循環必須達到光速才有可能，你的身體也必須逐步適應這種能量的提升，這是需要一定的時間積累的，也是需要你持續地付出努力的。通常當你的心輪被打開並不斷地充能以後，就會出現如同光球一樣的能量氣團，並在你的禪定當中擴散至你的全身，建設你的光體，讓你的全身都能感受到這種非常精微的光明覺受，而且它一旦形成就永遠不會再消失，它不是靠你一時的觀想就能成功的。這就是你的梅爾卡巴完全啟動的時刻，這也是你揚升的開始階段。你只能依賴光體來揚升，在此之前你只有能量體還沒有光體。能量體屬於第四維度，所以你必須要先完善你的第四維身體給它不斷充能，然後才是光體。
傳統的身心修煉道路儘管方法不一樣，但最終都要經歷內呼吸這個階段，無有例外。比如，道家把它叫做開玄關：“專氣以致柔，能如嬰兒乎”？“綿綿若存，用之不勤”。“提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣。”等等講的都是內呼吸的練氣方法。哈達瑜伽叫“舌鎖術”，是把左右脈能量導入中脈的一種呼吸方法，是進入三摩地的必經之道。佛法叫“觀息法門”，屬於密中之密的修法，也是轉化身體最快的方法。密宗修煉的“寶瓶氣”也同出此源。這些都是靈性科學的一部分，因為我們要進入內層面探索需要穿越肉體、能量體、情緒體、星光體和心智體，我們必須要開啟能量通道才能進入它們，這不僅是為了瞭解它們，也是為了把光明帶入到無意識的黑暗領域，徹底療愈和修復它們。通過修復和療愈諸身體，最終能量會達到智慧體和宇宙體，那是我們會獲得開悟洞見的地方。
除了內呼吸還有胎息，內呼吸完成以後就會進入胎息，達到不呼不吸的階段。但這並不是真的沒有呼吸，而是呼吸在智慧體和宇宙體裡面發生，幾乎感覺不到氣息的活動。意識在這個階段可以體驗到第四種存在狀態，即醒、夢、睡之後的覺性狀態。一個人很難想像當頭腦進入深眠以後還可以保持清醒的意識，但在胎息裡面是可以做到的。這種狀態就是瑜伽式睡眠，是處於三摩地的一種狀態。只要能夠超越靈魂的五層外衣，一個人就會進入到這種光明遍在的、完全放鬆的休息狀態，靈魂脫離肉體和心智而獨立存在，在這種狀態下，靈魂體驗到了沒有任何束縛的自由。
學生：內呼吸情況下，大腦是什麼狀態呢？為什麼身體的很多不適感都消失了？
Yachak：處在內呼吸的時候它能量是比較強的，它把外呼吸通道給控制住了，外呼吸一旦控制住了，你的大腦活動頻率就會降低到最低限度，因為呼吸是和大腦的神經元活動相互協調的。在大腦沒有活動的時候，那種神經元，它的感受力就會變得很弱，所以它對身體的疼痛也好，肉體的知覺也好，也會變得很弱，我們之所以能夠感受到肉體疼痛是跟大腦神經元的信息讀取有關係，所以你用一個內呼吸把它控制住，讓它不去感知了，你的受陰暫時止住了，當然你的疼痛就消失了，身體感受就完全地消失。
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