2021年11月8日 星期一

新人類揚升意識: 覺醒的四門功課





雲南大理開悟者Yachak

新人類揚升意識: 覺醒的四門功課 

(2020-03-13)


意識。


意識可以改變命運,意識只有在具體的創造過程中才可以轉化為智慧。智慧無論何時何領域都可以讓人不斷獲得成功、進步,不會因時間而消失。智慧不是理論和教條,剝除宗教對靈性的形式化和繁瑣儀軌遵從,靈性就是意識在實際生活當中所獲得的智慧總和。而實際生活也不完全指外在環境的活動領域,也包括一個人進入靈性道路後的內層面體驗。把靈性看成是一條前人鋪設好的道路顯然是錯誤的,真正的道路不是外在可見的,而是內在的精神上升旅程。但是內在的旅程開始之前必然經歷一段混亂、難以抉擇、目標不清晰的過渡階段。


在沒有跨入內在道路之前成長過程一定是曲折的。因為個人已經習慣用有限智力作為靈性發展的向導,就像處在外在生活情境中一樣。但是真正的向導並非來自我們有限的智力判斷,也非外部環境所造就,而是超越心智範疇的靈性直覺和智慧。而這些直覺和智慧就在一個人內在隱藏著。


和外在的生活領域相比,靈性道路和世俗道路既有相交的部分也有完全相悖的地方。對於個人的外在生活,一些人非常熟悉的意識領域對其他人卻可能是完全陌生的。即使對同一個生活命題,理解的程度仍然大有差異。在一個命題沒有完全發展出足夠智慧之前,它就會不斷反復出現。這些外在干擾因素影響著一個人進入內在道路的準備時間。而靈性覺醒的意圖不是要“避開”這一部分成長——假如它已經出現在個人的生活領域當中,那意味著需要通過靈性的方式從其中獲得足夠生活經驗和智慧。靈性道路並非兒戲,它需要有更多的智慧和精神準備才能保證順利穿越諸靈性層面。


每個靈魂都會自覺不自覺地為這種成熟而努力,智慧作為靈魂的經驗就儲藏在心靈的潛意識當中,這些帶來智慧的意識需要通過具體事件的碰撞而被引發。知識是書本的結論,是他人的經驗。時間在其中起到模糊和弱化的效果。但思想和道路的龐雜只是一個幻像,真正的靈性很簡單,靈性成長就是意識向真理的轉變過程,這個過程就發生在生活日常的每一刻,每一個抉擇、每一個會激發勇氣、信心和耐性的考驗。頭腦往往攜帶著諸多頑固的舊有習慣經驗,唯有戰勝頭腦才能獲取靈魂的智慧。


就終極真相而言,並不存在一條真實的道路,“河流不存在,道路也不存在。”存在的只是不同意識層次對道路的不同想像。很多人不能有效發展出更多靈性的智慧,其中主要原因就是宗教的條條框框限制了他們的想像能力。第二個原因就是知識沒有被轉化為智慧,靈性停留於概念成為一種無法實際運用的知識。忽略了我們生活當中的行為模式、一言一思,就等於把靈性和生活割裂開來,其進入內層面的準備時間也必然拉長。


有三種不同意識形態的人。一種是完全確信個人和宇宙為一體的人,能夠只用意願就可以滿足自己的一切所需。原因就在於其意識當中沒有自相矛盾的思想觀念,限制性思想已經清除,因而意願的力量是百分百的。一種是尚未完全轉化意識的人,雖然也相信宇宙會滿足自己的願望,但其內在並不能做到百分百,因為限制性的想法依然存在。所以宇宙也不能完全配合意願。而最後一種是只有限制性想法的人,意識依賴外部反應,個人的力量是分離和孤立的,沒有使用靈性知識的能力和智慧。第一種就是覺醒進入內層面道路的人,第二種是覺醒過程中的人,第三種是沒有覺醒的人。


只有將靈性意識具體化運用,並在過程當中去看到什麼在阻礙這種意識的發展並努力超越之,才能利用現實經驗發展出靈性智慧。在社會和個人生活的每個領域,去看到真實的力量之源並不依賴於外在,解決問題的根本應該從內在意識轉變開始。一旦把力量之源置於外在,增長的就是個人經驗帶來的限制性想法,一旦限制性想法過載就自然產生恐懼和逃避的企圖,而忘了個人真正的成長目標是在當下情境中使用靈性意識去獲得智慧。只要有智慧作為向導,一個人自然擁有真實的力量,而外在的“虛幻”力量也會褪去。


 

關係。


關係即是業力可以消耗自身的夢境現實。我們會遇到什麼的關係和問題即是內在心像的個別反映,這些個別心像和集體心像組合在一起,構建出龐大而復雜的夢境現實。客觀而言,夢境既非好也非不好。但是沉浸在夢境當中而將其視為實相,必然會受苦。如果在夢境現實中保持覺醒,則可以削弱夢境現實帶來的影響。對待業力的物理呈現,既不靠批判也不應逃避,而是勇於承擔一切發生而不執著其結果。沒有業力的呈現和消耗,意識就會被過去拖累而無法前進。不論集體或個人,任何過多的業都需要被消耗才能加速意識的覺醒。而通過業力的物理呈現,外在的夢境變遷時時衝撞著一個人的內心,讓人開始質疑現實的價值觀念和個人存在意義。


夢境現實的衝撞也讓人逐漸看清和厭倦心靈所受的種種限制和束縛,為靈魂的成熟和覺醒做好準備。而這些限制和束縛一方面和我們的客觀現實有關,另一方面它也在揭示我們為達到靈性自由所需要的完整意識和精神狀態。自身的性格弱點和不足是帶來束縛的內部原因,性格和其弱點在夢境現實通常是受批判和不認同的,但是當其有價值的一面被充分利用,就會轉化為一種靈性潛能。社會環境不接納的某些“缺點”卻可能是靈性成長的有利條件,只有當一個人的優點和缺點都被有意識地運用到靈性成長當中,才會得到充分的鍛煉和整合。在高八度頻率的靈魂諧音當中,個人相衝突的性格面向也會變得完整和諧。內部和諧也會帶來外部和諧。生命的存在是一種巧妙的設計,任何一種面向的存在不是單一的,而是陰陽互補的。找到自身內在互補的意識相互協調、平衡,就會發展出更完整的意識人格。


關係的另一個重要之處在於,它是發展出自由和愛的必經之道。關係是自由還是束縛,也許剛開始是由其業力屬性所決定,但是通過內在的愛之擴容,即無條件地接納和寬恕將得以釋放。愛不是個人的情感之愛,也不是欲望占有之愛,這些愛無法解決業力的屬性問題。唯有帶來自由的愛才可以成功實現業力的解脫,這裡面顯然包含著神聖的意願。因為只有在和神聖意願對齊的時候才可能產生這種帶來自由的愛。真正的自由裡面也同樣包含著這種愛,這種自由不是肆無忌憚、我行我素的自由,而是試圖與靈性真相對齊帶來的智慧選擇。這種自由發展到與真理合一的高度,即是沒有給與者,也沒有被給與者,也沒有任何給與的東西的自由。當心靈品嘗到這種無人我對立、無主客對立的自由,關係的問題即告結束,不會再產生任何束縛性的業力屬性。


 


二元。


萬事萬物都以二元劃分得以確認和歸類。但是事物的本體卻不在二元,因此真我、真心都不在二元表現形式當中。二元性是有生滅和暫時的兩極搖擺現像,樂極生悲、陰極陽生,苦樂交替、生死輪回,沒有什麼是固定不變的。二元心即是心像在二元性場域的表達,主動和被動、果斷和猶豫、熱情和惰性、喜歡和厭恨等等都是它搖擺的方式。二元心沒有根基,因外境和心像的相互結合而起變化,追逐二元心就是一種不覺醒的狀態,在這裡二元心認知外境為實有,心像為恆常的我。因此是顛倒之狀態。在顛倒裡面,一切外在的活動和行為都由心像在推動,人心沒有自我主宰的能力。


頭腦是二元心通過心智體在思想層面產生的波動。要控制二元心的表達幾乎不可能,只有回到真心才有機會。但是通過對其產生覺知行為則可以減少這些無意識的波動。不輕易認同我們的頭腦,即是成為頭腦的觀照者,通過對頭腦的觀照行為來緩衝頭腦的釋放速度,等待一個啟用智慧的時間。這個時間很短暫,它只會在頭腦暫時停止的片刻出現。一旦智慧呈現就可以了解頭腦的本質,瓦解二元心對外境的攀緣,以及對不恰當思想產生的行動之結果進行糾正。如果頭腦沒有付諸行動心像就沒有釋放業力的機會,行動及可能帶來的結果就會改變。但這並非通過壓制,而是通過覺察頭腦的本質。但是最根本的解決之道就是讓二元心像變得沒有力量,這會在喚醒我們的真心並與之融合時發生。


觀照我們的頭腦,可以清理頭腦的混亂形態、庸常形態、機械形態,增強頭腦的敏銳性。認清它的慣性模式、搖擺機制、可承受的壓力範圍、迷失的時間表等等。錯誤的思想觀念、限制性的思想觀念在二元心裡面埋下恐懼、孤立和易受外在傷害的伏筆,這些將影響一個人行為的外在表達和結果。不穩定的心理容易帶來不友善、不圓滿或固定模式的外境反映,因為心物一元,外在並非一個固定實相而是當下心境的一個鏡像反射。通過外境反映也可以大致了解我們內在在害怕擔憂的事物,提醒我們還有什麼地方可以變得更成熟完善。而了解的意義不是去試圖影響和改變外在,或者妥協現實力量,最終為了找到內在真相。


找到真心就要在二元心之間平穩安住,這樣才能隨時平衡好二元心的搖擺可能,不能等到二元心達到極限時才有所行動,那時已經無法啟用智慧,頭腦的過去經驗將成為主導。雖然尚未證悟到真心是什麼,但是有意識地將注意力放在平衡的位置就是去感受它的途徑。在兩極當中保持平衡是可以產生覺知和專注的所在。只要二元心獲得足夠的平衡,覺知力就會漸漸向內轉移,讓意識可以突破表層思想,進入潛意識的領域。


 


覺性。


一個人的覺醒程度取決於他的覺知能力,當覺知到自己的本體,就是跳出頭腦的片刻。一旦意識將本體認同為自己的真實身份而非頭腦、二元心,就是覺醒的狀態。覺醒狀態有穩定和不穩定之別,不穩定的時候頭腦的影響依然強大,二元心難以平復,迷失一段較長時間才會重新開始產生覺知。最微妙的迷失是當心對某些細微的情感、情緒、體驗產生依附的時候,因為沒有遇到壓力覺性的力量自然就會鬆懈下來,並把它們錯認為本體。突然的覺知會讓頭腦無法再繼續運作。真正的穩定發生在意識和覺知發生融合的時候,這是真正的覺醒。這意味著意識已經獲得超越心智體的智慧。因為靈性通道已經完全打開,覺知的能力也開始向更精純、細致的方向發展。


覺知不同於一般的頭腦意識,頭腦意識對外屬於感官,用來對外部情況起感受、知覺和認知能力。對內則是意根,意根是不斷思量、審視和評判取捨的心念。正是這個意根把心像認同為真實的“我”,由此產生出虛假的自我意識。覺性是先天的、沒有思想、沒有二元分別。正如我們的真正“視覺”隱藏在肉眼的後方一樣,覺性隱藏在思想意識的背景當中,當思想意識產生活動,覺性即刻依附其上不分你我。覺醒的目標之一就是讓覺性和思想意識能夠產生一段分離的空隙,從而去觀察思想過程而又不完全涉入其中。這樣才能避免把思想當做覺性來混同。


用一個比喻來說,二元心是一個24小時對外營業的酒店,隨時準備迎接那些在夢境現實中有業力聯系的客人。外在感官眼、耳、鼻、舌、身、意則是六個招待客人的伙計,他們站在酒店的大堂。而意根的身份則是大堂經理,負責信息的傳遞。他的任務是從外在收集信息並傳達給後堂的老板,同時將老板的指示再傳達給六個伙計執行。這個後堂就是我們的心像所在之領域。老板對信息完全是被動的,不分好壞照單全收。伙計對指示也是被動執行的。如果沒有覺性在一旁監督,意根會不斷收集信息並自動創造出束縛性行動。


要理解的是,“自我”是在看似毫無間斷地信息傳遞和思量中產生的,“自我”並不是什麼反面角色。只有當它在冒充真正的主人時才會出問題,一旦把自己從本體中分離出來,把自己看成是孤立的、而非整體的一部分,它就產生了對“失去”本體的根本性恐懼。所以它必然想要抓住一切可抓住的事物來逃離這種恐懼感。但越是逃離就越適得其反,因對事物的種種執著而備受煎熬。但是當自我的力量被聚焦於尋求真理和真相,釋放錯誤認同,它就正確發揮了作用。這種情況類似於夢到自己努力從一場噩夢中醒來,夢雖虛假,夢中的自己也不實有,但結局卻是帶來真正的覺醒。


當覺知反觀這個分離性自我,自我感也被證明是虛幻的、暫時的。它也是依賴六種感官的運作、心像的活動而起作用。當六種感官和分離性自我都止滅的時候,就是真正見到真心的時候。通過簡單的覺知能讓人保持覺醒狀態,但要見到真心本性覺知的精度和力度必須足夠。當二元心平靜下來,我們所獲得的是二元心平靜安詳狀態,是心像混亂不安之另一面。這不是它的止滅狀態。分離性自我維繫著二元心,它必須打破才能真正止滅二元心。因此分離性自我是最後一道屏障。之所以不能靠簡單地覺知,其原因就在於只有提升我們的所有細微體的頻率到一定程度,才能溶解分離性自我所依賴的固有能量。而這些能量其實是在日常生活當中不斷餵養小我意識所形成的保護罩,或者說是由意根在無覺性的狀態下創造出來的各種根深蒂固的思想模式。


2021年11月5日 星期五

禪室問答錄:聽音之法





雲南大理開悟者Yachak

禪室問答錄:聽音之法

2021/11/04



學生:

我在看《楞嚴經》裡說人類靠耳根修是最容易的,但是沒看懂怎麼修。


Yachak:

你要修一個法門,必須要懂得它的原理。


真正的聞聲,不是聽聲音的表相,是要聽聲音背後的那個東西,那個東西就是中,就是空性。動和靜只是兩種對立的聲音之相,是一種感受而不是實質。所以說“初於聞中”,指的是你要聽在動靜之間“中”的狀態,中的狀態才是你深入的方向,而不是一直在聽一個聲音的物理現象。聲音聽多了,你會被它吸引,著迷在相上。我們要穿透聲音,聽到中,就要努力去聽聲音背後那個機制在哪裡,去找聲音的根源。找到那個東西,你就知道怎麼修耳根圓通。


比如聲音從哪裡起來,它怎麼沉下去,沉到哪裡了,去尋找那個能夠讓聲音升起也能讓它消融的地方,從那個地方去深入就對了。你不難認出動就是生,靜就是滅。但是生並沒有一個實體在生,滅並沒有一個實體在消滅,所以生滅就是一個現像,它沒有什麼實質。而動靜是我們對這個生滅現像的一種心理描述。



學生:

是不是就是無中生有?


 


Yachak:

所有的東西不就是從“無”來的嗎,不就是從空性升起來的嗎。


所以我們越聽到“中”的底蘊,就會聽到空性,除了空,什麼都沒有。以前有一個禪師去瀑布旁邊打坐,剛開始吵得不得了,但是他慢慢聽,聽到聲音深處,突然有一刻他聽到聲音完全靜止了。為什麼會感覺聲音靜止,就是他聽到了空性。


耳朵其實不僅是肉體的耳朵,它裡面還有一個耳朵。肉體耳朵你只能聽見物理的聲音,但如果啟動了內耳,你聽到的就是一種能量振動,它也有一種聲音,但是這個已經不是物理層面的聲音。


比如觀音法門聽到的海潮音並不是物理聲音,是一種音流,是能量振動發出的。所以你練耳根圓通,超越了物理聲音後,你就能聽到海潮音,吱吱響或者唰唰響那種聲音,然後你再從這個聲音聽進去,又可以聽到更深的音流和頻率。


直到你跟這聲音完全融合,放棄了個體性。就達到“入流亡所,所入既寂。動靜二相,了然不生”。這是個什麼境界?在受陰的境界,在受陰裡面你把那個能聽的耳識關閉了,等於聲音、動靜與你無關了,因為你的耳根不納受了。不生就沒有了動和靜的感覺。這就表示你跟那個聲音完全融合了。

你就是聲音、聲音就是你,沒有動靜二相。這時候能聞和所聞都空掉了。“盡聞不住”,盡管聽到聲音但是意識不住在聲音上面,這時候是什麼境界?破受陰的境界。再達到“覺所覺空”——連聽聲音的覺性,還有所覺的對像也完全空掉,就是完全脫離能聽和所聽。這快要破行陰進入識陰了。


“空覺極圓”,破行陰的境界。“空所空滅,生滅既滅,寂滅現前”。連空和覺的對立都滅了,就是達到本體的寂靜涅槃。簡簡單單的幾句話就把整個照破五陰的過程表述清楚了,但是要做到並不容易,這個東西必須要有人親自指導,你才能修煉,靠自己摸索是很難的。



因為我們很容易著迷表像,可能我們連“中”的底蘊都還沒有找到,因為我們的感官太容易被外塵吸引了。


其實我們是要超越表像找到那個“聞中”的狀態。




學生:

我也是在看楞嚴經講觀音法門的時候,那段話我覺得很迷人,初於聞中,入流亡所,聞所聞盡,覺所覺空,我就自己在家裡試,我就想關閉耳根,體驗動靜二相不生的感覺,然後我就聽音流,觀察聲音過來的時候心的感受,結果那幾天眼睛干澀,牙齦發炎,最嚴重的一天感覺鼻根被連根拔起,滿臉小漩渦在轉。


 


Yachak:

你是聽什麼聲音?


 


學生:

我就是聽耳朵裡的音流,然後自己在琢磨什麼叫返聞聞自性。


 


Yachak:

聽音流不會出現這種情況的。


 


學生:

我覺得我可能試了很多別的東西,而且太過緊張了,太刻意了,守得太重了,感覺頭都要爆炸了。


 


Yachak:

那這就是你的問題了,不是音流的問題。音流它是非常美妙的一種音樂,是沒有辦法模仿的一種音樂。它有很多的旋律在裡面,從來不重複。你越是去聽它,越是能捕捉到那種很精微的振動。剛開始你是聽到很粗的聲音振動,有點像蟬鳴的聲音,但你越聽越細,在蟬鳴裡面還有更精微的振動聲音。

“初於聞中”,你要往深裡去聽,中的意思往深裡去聽,找到那個音流振動的本體。當然你一定找不到,因為那裡沒有一個實有的本體。


直到你聽得完全忘了你在聽,你跟這個聲音完全融合了,所以聽者就沒有了,沒有聽者就沒有被聽的對像。這就是“聞所聞盡”,這是一個止的狀態。在這個狀態裡面能聽的耳根和聲塵都脫落了。


在音流瑜伽裡,就是你要跟這個聲音完全融為一體,完全忘我,感覺你就是聲音,但這是只是最初的一步,然後放棄對聲音這個標籤的識別,不著在聲音的相上。就是“入流亡所,所入既寂”。


 


音流的聲音不會干擾到你。然後你會聽到更深沉的打雷的聲音在你的喉腔發出來。


但還沒有達到“覺所覺空”,如果達到覺所覺空你還能聽到從你的眉心傳出擊鼓一樣的聲音,這時候你的意識和無限的虛空融為一體。達到那種境界,就是完全合一的狀態。



覺性回到了本體,不再對外覺知,動靜的空性也完全呈現出來了。二元對立就破滅了,空裡面有圓滿的覺照。“空覺極圓”就是這個意思。當對空的意識也被釋放了,這時候就是沒有任何生滅感受的寂滅狀態。



在這過程你不能帶入自我意識。你是站在個人的角度去聽,你沒有忘我,這個就不對了。你還是想捕捉這個聲音,還是關注聲音的動和靜,那你就無法做到“入流亡所”。我們在聽的時候,要尋找聲音的本源,聲音從哪裡升起又回歸到哪裡?尋找這個源頭就是“聞中”的過程,以致於越聽越沒有分別,越聽越忘我,完全把自我消融到聲音裡面,最後忘掉聲音本身,忘掉對聲音的識別,達到那個沒有識別的本體,達到那個統一性,這就是聽音法門。


 


 

禪室問答錄:消除心魔




雲南大理開悟者Yachak

禪室問答錄:消除心魔

2021/11/3


學生:

您之前提到“輪迴就是涅槃”,又講到清理阿賴耶識,破識蘊,我特別感動,一種靈魂的感動。因為前段時間我經歷了業障的功課,對輪迴、業力、幻相有了不同的認知。


對我來說,輪迴曾經是一個抽象、有點詩性的概念。包括學占星時,我只是清晰認識到在人一生中的很多模式、運勢周期和成長情境也是在不斷輪迴的。但關於前世或生生世世,這部分更像是今生自我的一個延伸,不能深刻地理解輪迴到底是什麼。


從六月到現在經歷的事,我一直不敢回頭看。這段時間持續在清理被魔植入的信息。但這個月,我被迫回到當時發生事件的場景裡,很多記憶和信息重新浮現出來。那個聲音不斷跟我說“活在她的身體裡,感覺怎麼樣?”,“她的債就是要你還”,還說“你生生世世都要下地獄”。有天打坐時我喉輪自動說出了大概二十種不同的死法。這些是我從小到大最害怕的:殺戮、血腥、奸淫。我試圖把這當做清理的過程,但它們總是切中我最深的恐懼,暴露我全部弱點。


在認知層面我知道輪迴是幻相,也明白在輪迴的可能只是心體,所謂“前世的我”和現在的我不是同一個。但我依然不知該如何去理解幻相中的輪迴。

 

有一天我崩潰了,感覺承受不了,精疲力盡,跪在地上大哭。忽然我好像分裂成了兩個自己,一個我已經粉碎了,她不停在問“為什麼”。而另一個我在看著那個粉碎的我,同時心輪爆發巨大的光芒,穿透整個身體,有一種不容置疑的力量,而且一絲情緒波動都沒有。


我意識到一個是高我,一個是小我。小我不停問:如果我是假的,那這些痛算什麼?某部分的自我好像在死去,但這種死卻不是失去,而是讓另一種東西被釋放出來,一種真正的力量。


前兩天在房間,我看到逆光中的灰塵,想起那句“本來無一物,何處惹塵埃”。我眼前看到的塵埃,好像充滿了隱秘的韻律,但同時它又是隨機的,只是在飛舞,很短暫。我心中充滿了對這種現像的感受,但還無法去把握自己感受到的東西到底是什麼。



Yachak:

你跌倒的地方,就是你站起來的地方。所以你的遭遇,並不是說你跟別人不一樣,而是你重新找回你力量的地方。那個力量不是過去那個你的力量,是你靈魂的力量。


所謂那個魔,它只是你的心魔。你現在沒有外魔。為什麼會有心魔?可能本來就存在你的阿賴耶識裡面。過去的你對非常悲慘的人生、非常黑暗的力量,存在著一種巨大地抗爭和恐懼。你努力擺脫這種黑暗,但你發現都失敗了。你越想擺脫它,它就纏著你越深。這個黑暗成為你的一部分,這就成為你阿賴耶識裡的心魔。


所以這種聲音並不是外在的,是來自於你過去的小我,活在和恐懼黑暗對抗中的小我。你努力抗爭,努力掙脫,你發現你完全是無助的。但為什麼說這個地方是你站起來的地方?因為你需要在這種極端劇情中,才能戰勝你根深蒂固的恐懼。你的恐懼就來自於那個地方,所以你必須重新回到那個地方。這就是為什麼你要重新經歷你過去的恐懼,那些阿賴耶識裡面的恐懼。


但是你不要擔心,你的靈魂不可能被這些黑暗和心魔打敗。因為你的靈魂是實相,你的小我只是一些碎片。你所經歷的恐懼也好、掙扎也好,現在都是一些碎片,它並不是一個完整的自我。所以你現在只是在處理過去的碎片,你要處理碎片,必須要站在你的實相裡面,站在靈魂的角度去處理。


你不要用現在的自我,因為現在這個自我也是過去的延續。你無法用小我來打敗小我,就好像你無法用頭腦來戰勝頭腦一樣。那你怎麼做?就是放開它,超然於它。幻相並不是總看來像做夢一樣,不疼不癢,其實它有時特別真實。就像你聽到這種聲音,感受到這種痛苦,它本身也是幻相,但因為你跟它靠得太近,你不知道而已。只要你的心能夠不為所動,跟它拉開一點距離,你的心要非常堅定,就是要站在靈魂角度來看待這些幻相。你不要把它看成實相,你要把它看成是過去自我延續下來的一些碎片,它就沒有力量。


當你把它看成一個實相、一個實體的時候,它當然比你的自我更加強大,而且你已經陷入它的圈套,你認為它很有力量,其實是一種認同。就好像我們認同小我、認同頭腦的時候,我們馬上沒有力量。只有靈魂是有力量的。你的靈魂就是高我,所以當你站在高我的角度,不會有恐懼。


你看到一些碎片,一些模模糊糊的影像在自我表演,你要不為所動。所謂不為所動,就是你不要跟它糾纏,同時不要升起任何情緒,你不值得為它悲傷。哪怕你曾經做過天大的錯事,犯了天大的罪,你也不要認同,因為你的靈魂從來沒有受過污染,在實相裡面你從來沒有輪迴。所謂過去的你經歷的那些又算什麼?就是一場夢,你就把它看成一場夢。


當你又無意識夢到這些場景的時候,你就拒絕它,甚至看都不看一眼,就要有這種堅決的勇氣。你現在缺乏的就是面對黑暗和恐懼時那種非常堅定的意志:我就是不為所動。你要讓你的心變得更加強大,只有你變得強大,才能戰勝幻相。所以我們要打破輪迴,要打破幻相,我們的心必須要非常光明,非常強大,這樣你才能站在實相裡。假如你本身就無法戰勝這種恐懼,你就永遠跳不出幻相。


那輪迴到底是什麼?輪迴就是過去所收集的一切印像,一切人生故事,一切傷害和快樂的一個延續。假如這個印像特別深刻,比如巨大的創傷和恐懼,它在你心裡就會留下特別深的印像。


所以當這個種子被觸發的時候,你會感覺它特別強烈和真實。但是它只是一個碎片,所以並沒有任何魔在你心裡面,它是碎片,也沒有外魔干擾你,在這裡你是受保護的。現在你聽到自己過去的碎片,所以要戰勝這些碎片,不再認同它。要認同你的靈魂,那個光芒無比的靈魂才是真正的你,才是真我。


所以我們要跳出輪迴,就是要找到真我。


站在真我角度,我們發現輪迴這種無盡的生死循環其實就是種假像,因為靈魂並沒有參與其中,並沒有受到任何傷害。之所以感覺到傷害,是我們的意識在認同它。就像我們在做夢時認同夢境。但當你醒過來的時候,發現夢裡面全是假的,那在夢裡經歷的一切傷害就會全部消失,不留下任何痕跡。因為你現在是在夢裡面,所以在夢中你不可能不認同它,但你要不斷提醒自己,這全都是夢。


要提醒自己,你的靈魂是非常強大的,一定要堅定這個信念。我們說輪迴即涅槃,它指的是一個人清理阿賴耶識後才達到的一種境界。對你們來說,輪迴就是輪迴,涅槃就是涅槃,夢就是夢,醒就是醒。


比如一個人醒過來了,然後他再假裝去做夢。這時候對他來說夢就是醒,醒就是夢,輪迴就是涅槃。但是你還沒有醒過來,你就不能說這句話。你不能假裝輪迴就是涅槃,輪迴裡面還是有很多挑戰、很多苦難,如果你的心沒有力量就沒有辦法戰勝它,你就沒有辦法讓自己醒過來。所以當你們還在輪迴裡面,不要輕易地放鬆,一放鬆業力不知道什麼時候就跑出來。到時候到你就會像普通人一樣軟弱,哭天喊地,覺得無助和悲慘。


一般人表面上心境平和,只是因為他沒有遇到事情,一旦遇到事情,所有內在的痛苦、巨大的悲傷就會全部跑出來。所以這並不代表他真正堅強或者有力量。你只有成為一個修行人,才會變得堅強和有力量,才會有勇氣去面對所有業力帶來的考驗和難題。所以為什麼我們一旦修行,就不要放鬆警覺性,因為你的考驗隨時都會到來,你一旦放鬆,就會被打敗。你就會被輪迴抓得死死的,跳不出來。


學生:

那我現在聽到的聲音不是植入了,是嗎?


Yachak:

是過去的一些碎片。這些碎片有你恐懼的東西,再加上你前面經歷的事件,讓恐懼和這些信息結合起來,形成一種對你意識的催眠。因為過去的你一是有恐懼,二是有很強的自卑意識,那種不認同自我的意識。


學生:

對,現在那個聲音內容全都是羞辱。

Yachak:

其實不是有個實體在羞辱你,是你過去的那些種子。你曾經對自己感到非常的無價值,可能你認為自己做錯了一些事,你總是不斷譴責自己,總覺得自己不配,總覺得自己應該下地獄。這種心理深深地埋藏在你的阿賴耶識裡。

所以當這個事件到來,就把你阿賴耶識裡這種情緒全部觸發了,它形成一種內在的聲音碎片在不斷向你攻擊。是你自己在攻擊你自己,明白嗎?所以你現在要釋放的是你過去的自己,不認同自己的你,譴責自己的你。


學生:

我發現當我想抵抗這些聲音,越是用頭腦和意志抵抗,越痛苦,但是當我徹底臣服,突然就感覺有一個我死去了。然後我再面對聲音時,好像就不痛了,當那個自我認同沒有的時候,我就不知道它在羞辱誰,也不知道它在說什麼,好像沒有了對境。


Yachak:

你不要再去認同它,也不用去對抗它,只是臣服就好了。


把你的注意力對齊你的高我,你的靈魂。當這些聲音出現,你就去想你的高我,想你的靈魂,想你的源頭,這樣就會加快清理。不要把它注意力放在這些碎片上,而要放在你最想要的那個東西上。


學生:

但由於集中處理黑暗意識,會讓我格外對神聖意識敏感,這個時候就形成一個很強烈的二元性。我發現自己特別容易被在一片黑暗中的神聖光明意識吸引,我對它會產生一種很強的認同,並且容易被它帶走。


但我又意識到,其實應該把這兩種東西看成是一樣的,無分別的,無論是對光明還是黑暗,都不要產生動搖,或者出現一種只認同光明而不接受黑暗的認知。


Yachak:

不是這樣的,在黑暗裡面你必須認同光明,你不能馬上拋棄光明,哪怕它只是暫時的,它也是能夠把你拉出黑暗的一種力量。


我不是說你要去緊緊抓住這個光明,而是說你要意識到,出現這個光明,就是你意識當中的那種覺性出現在黑暗裡面。你在這種恐懼中是黑暗的,但突然出現光,說明你覺性和靈魂的光出現了,這時候你是應該認同光明的。但你不應該把它看成一個想要抓住的東西,你應該意識到,當光明出現,你就要站在你的靈魂的覺性裡面,不要再認同黑暗,然後這個光明就會擴大,把黑暗驅散掉。


有時我們的靈魂力量就是在極端事件當中爆發出來的,也許將來你再回頭看,就是你力量的源泉。要有鬥志,要像一個靈性戰士,拿著一把寶劍不斷披荊斬棘,這樣才能打敗所有輪迴當中的幻相。必須要有這種品質。如果我們不能先成為一個戰士,我們就要去追求所謂的大愛,根本做不到的。連黑暗都處理不了,我們怎麼可能做到無條件的愛,所以要明白這個道理。


學生:

您說的心魔,是不是就是每個人在輪迴中五蘊所積累的那些無明?


Yachak:

對,無明就是心魔。你對一個東西沒有看到真相,或者給出了錯誤的結論,就會導致你陷在一個錯誤的思想觀念當中,然後通過因果法則給你呈現一個巨大的果報。


學生:

它可以是任何一種形式的無明嗎?比如執著。


Yachak:

所謂心魔,當然跟你的心有關,跟你的思想情感有關。比如你的思想出現了一些扭曲的意識形態,它也會變成你的心魔。因為你在消極負面當中,會對自己、對世界有一種錯誤的看法。另外一種就是你的情感,如果你長期處在一種非常恐懼或悲痛的情感中,你對自我的認知也會出問題,你看不到人生的光明。

學生:

所以隨著修行過程深入,每個人都會對抗自己的心魔?


Yachak:

每個人都要消除自己的心魔,當我們看到它,就能消除它。我們不需要對抗,只要看清真相。因為心魔就是你過去沒有看清楚的東西,它才會延續下來。

比如一個因果裡,當事情發生時,我們看到它的因,就可以在當下處理掉它。所以你們說我為什麼看不清楚因,其實就是洞察力還不夠深。你要有一個非常深的洞察力,在事情發生的時候,你就可以看到它的原因是什麼。一般來說我們承受的果裡面已經包含了這個因,如果你看的足夠深,沒有帶入個人主觀經驗,只是用你的洞察力去看,你就知道我為什麼會發生這件事,你看到了,就可以解脫出來。


學生:

心魔和小我的關系是什麼?因為我自己感受是這個心魔好像和想蘊結合在一起,它就像一套算法,自動創造很多情境。


Yachak:

是的,是五蘊相互配合,創造劇情,創造了一個心魔。為什麼叫魔?可能就是你這部分小我意識比較扭曲,它看起來特別黑暗,特別可怕。

 

如果你的小我意識不是特別扭曲,它就不叫魔,它可能只是一個煩惱。魔是指特別扭曲、黑暗的一種能量,是你在過去投入了太多負面性能量,所以導致了心魔。你要把這種對自我的譴責,低價值感拋棄掉,要認識到你的靈魂是光明的,這樣你才能消除那個黑暗,重新接納你自己。


學生:

穿越五蘊的過程,其實就是一個消除心魔的過程。


Yachak:

對。我們穿越五蘊,就是要不斷把五蘊裡的無明給去掉,把光明帶進去。你越是活在一種光明裡面,你對因果的洞察力就會越深。你會有一種直覺,不需要思考,不需要任何知識經驗,就會有直覺這個事情不能做,非常堅定。你有智慧以後就會這樣,你不會去造業。


一般人都是害怕果,害怕不好的事情發生。但是我們不要害怕果,既然發生了,就代表我們前面有個因已經造了,我們就承受它。但不要再為下一生造業,要把目前的因消除掉,不要讓它延續到下一生。


這樣我們在輪迴當中就不會被這個力量牽著走。你找到因了,你知道怎麼去處理它,就很好辦。我說這個因不代表是你前世發生了什麼,而是你當下感受到的那個痛苦、那種恐懼的原因在哪裡,去找這個。你把它詳細羅列出來,你就知道怎麼去克服它。


學生:

如果我開始修行,那在過程中我就能經驗與察覺到自己五蘊裡的心魔。但如果我不修,這種心魔其實依然存在於五蘊,形成根深蒂固的習氣,只是我意識不到。那這些印記是不是就成為一種潛在的、塑造命運的東西?因為起心動念和選擇都由這些無明驅使。


Yachak:

這些很深的東西其實就藏在你的潛意識。雖然你的顯意識可能是一個很正常的人,但你會發現潛意識有些東西總是在影響著你的顯意識,影響你的動機和行為,就像一種多重人格。這是因為我們內在有一些扭曲的能量沒有去處理,在阿賴耶識裡作怪。但如果你開始禪修,你就會直接去處理這些東西,讓它顯現出來。


學生:

我現在看見這些印記後,就感覺自己從小到大的很多深層行為模式都是被它們驅使的。


Yachak:

是的。其實你過去的思想、行為模式都是受到很深的業力印記影響的,只是說它還沒有強烈地爆發出來。當你修行,進入很深的地方,你就會觸及那個東西,把它帶出來,帶出來就是為了讓你釋放它,消除它。


水晶與人類的覺醒-艾克哈特.托勒。Crystals and the awakening of humanity - Eckhart Tolle。



水晶與人類的覺醒-艾克哈特.托勒

Crystals and the awakening of humanity - Eckhart Tolle

1111水晶天使的祝福-人類意識的綻放。


地球,一億一千四百萬年前,一個旭日初升的清晨:在這個星球上有史以來的第一朵花,綻放開來迎向陽光。這是宣告植物生命進化轉變的關鍵事件,在此之前,植物早已經覆蓋這個星球好幾百萬年了。當時的條件可能並不適合花兒遍地綻放,因此,這第一朵花也許很快就凋謝了,而花朵的綻放在當時也必定是相當罕見的。然而,有一天,當一個關鍵性的臨界點到達時,突然之間,整個星球到處彌漫著各式各樣的色彩和芳香-如果有一個觀照的意識在此觀察,就會目睹這一切的發生。

 

很久之後,這些優雅而芬芳,我們稱之為「花朵』的存在,在另外一個物種的意識進化當中扮演了關鍵性的角色:人類逐漸被花朵吸引而著迷。隨著人類意識的進化發展,花朵極有可能是人類所珍視的東西當中,第一個沒有實用價值而且與生存無關的。花朵也為無數的藝術家、詩人、神祕學家帶來了靈感。耶穌教導我們:從對花朵的省思中,向它們學習如何生活。

而據說佛陀曾經在一次默示中,拈花不語,只是凝視著它。半晌,一位名叫大迦葉的僧人,若有所悟地開始微笑,他是現場唯一領悟了這個開示的人。傳說那個微笑(也就是說,那個領悟)被二十八位大師相繼傳承下來,後來就變成了禪宗的起源。

 

能夠讚賞花朵的美麗,可以喚醒人類(無論多麼短暫)去正視他們自己最深處的本體  (being)--也就是他們本質--之中的美麗。首度體會到「美」,是人類意識進化過程當中最重要的事件之一。因為喜悅和愛的感覺與這個體會息息相關。如果沒有這樣全然地領悟,花朵就不會成為我們內在深處那至高至聖、無形無相的一種有形表達。和孕育它們的植物相比,花朵是瞬間即逝、脫俗空靈又更為嬌貴的。它們彷彿是從另外一個領域來的信使,是有形世界和無形世界之間的橋梁。它們不但具有令人愉悅而且優雅的香味,同時也帶來了來自心靈世界的芬芳。如果我們用比較廣泛的定義來使用「開悟」  (enlightment)這個字,而不是從傳統定義上來說的話,我們可以把花朵視為「開悟」的植物。

 

任何領域的生命形式,舉凡礦物、植物、動物或人類,都在經歷「開悟」的過程。然而開悟極為稀有,因為它不僅僅是進化上的一個突破而已:它同時意味著發展中的一個斷層,從不同層次的本體跳躍到另一個。而更重要的一點是:物質性的減少。

 

有什麼東西會比石頭(最密實的一種物質形式)更為沉重而且不容易穿透呢?然而有些岩石分子結構經歷了一些轉變,變成了透光的水晶。有些碳原素,經歷無法想像的高溫和高壓,轉化為鑽石,而有些重礦物則轉變成為水晶寶石。

 

大部分在地上爬行的爬蟲類(最固著於土地的生物),幾百萬年來都毫無改變。然而他們之中,有些卻開始長出了羽毛和翅膀,變成鳥類,抗拒了長久以來拖住他們的地心引力。他們從爬蟲類進化為鳥類的過程中,並不是變得更善於爬行或步行,而是完全超越了這些行為。

 

自遠古以來,花朵、水晶、寶石和鳥類一直對人類心靈有著重要意義。就像所有生命形式一樣,它們當然也是萬物之中的那個至一生命、至一意識的短暫顯化。它們對人類之所以會有如此特殊的重要意義,以及人類之所以會對它們如此著迷並感覺親切,就是因為它們脫俗空靈的特質。

 

人類的認知當中,一旦有了一定程度的臨在(presence)、定靜和警覺,就能夠感受到神聖生命的本質,這本質就是在每個受造物、每個生命形式當中永存的意識或靈性,同時人們也能夠認識到,它和人類自身的本質是合一的,所以能夠愛它如己。然而,除非上述這種情形能夠發生,否則大部分人類只能看到這些生命的外在形相,而無法覺察到它們內在的本質,就像人類只會認同於他們自己肉體和心理上的形相,而無法覺察到自己的本質一樣。

 

然而,當面對花朵、水晶、寶石或鳥類時,即使一個沒有臨在,或是臨在很少的人,都可能偶爾會感受到:在這些物質存在的形相之外,有更多難以言喻的東西。而這些人可能完全不知道,這就是他們會被這些東西吸引並且感覺如此親切的原因。


由於水晶和花朵空靈的本質,相較於其他的生命形式,它的外相比較不會遮掩其永存的靈性。但是還有一個例外,那就是-所有新生的生命形式-嬰兒、小狗、小貓、小羊等,它們是如此脆弱、嬌柔,在物質世界中尚未完全成形。天真、嬌柔和美麗-這些不屬於塵世的特質,還是能夠從他們的內在透亮出來。它們甚至會讓那些感覺比較遲鈍的人都忍下住開心起來。

 

所以,當你全神貫注,並且對著一顆水晶沉思冥想,但在心智 (mind)上不去定義它們時,它們就會成為你進入無形世界的一扇窗。你的內在會有個開啟(即使很小),讓你因而進入心靈的領域。

這就是為什麼自古以來,這三種「開悟』的生命形式,在人類的意識進化上扮演了非常重要的角色。比方說,蓮花之寶是佛教的一個重要象徵,而白鴿,在基督教中代表著聖靈。它們一直在為人類注定要發生的一個更深遠的地球意識轉化奠定基礎,而這正是我們現在開始目睹到的心靈覺醒現象。


1111的水晶祝福

天使數字1111的含意是,能量的通道打開了。你的思考會馬上變成現實,請聰慧的選擇思考。請讓思考和願望一致。


當你全神貫注握著水晶或凝視著祂,打坐時握著祂,祂會帶你進入開悟的門口-空性的覺察裡,只要不起心動念觀著幻象!祂會帶給你嶄新的開悟體驗!





2021年11月3日 星期三

禪室問答錄:內在的永恆之處



雲南大理開悟者Yachak

禪室問答錄:內在的永恆之處

2021/11/02


學生:

前幾次課主要的感受是在脈輪和其它覺受上,但這次有了完全不同的體驗。可能因為能量的積攢,我一上坐馬上就可以進入很強的場裡面,然後能量會一直散開。前幾天會有很多那種強烈的喜悅,強烈的愛,特別的顏色,一切都像新世界一樣。有時忽然會進到一個特別光明的地方,它沒有線條,但我感覺那裡是個家園,後來這個覺受每次打坐會越來越強烈,我感覺自己橫著散開,上下起伏,也可能是因為我水的能量太重,全部都在流動中。再後來我有點疲憊,其實我想要的就是寧靜的家,但它一直在流動,在光影中變換。


後來我就想,我走在路上也會覺得周圍一切都在動,路也在緩慢地動,也分不清哪個是夢境,哪個是夢境中的夢境。但是昨天晚上打坐前,我覺得特別難受,其實我想要的就是不變的東西,我一直想找一個特別永恆的東西,但找不到。我剛才明白了那種恐懼,其實就是無論輪迴也好,在人世間也好,這種顛沛流離的厭倦感。我特別不喜歡這種感覺,覺得一切都在變,它發生的時候不管多美好,我就已經有了恐懼,對於它要結束的那種恐懼。


甚至上坐下坐,我覺得都一樣是在變化當中,很難去擁有和被擁有那種不變的東西。有時我會想自己到底在干什麼,什麼時候才不會再有這樣的起伏、下沉,在喜和悲裡面來回轉來轉去。



Yachak:

首先你要明白,當我們向不變的東西、向永恆進發的時候,我們會經歷很多變化。但你在這個變化中投射了個人的需求,你可能在生活當中會渴望一個不變的家園,一個可以讓你靈魂休息的地方,但是你發現所有事物都在變,沒有永恆的東西。你要去哪裡找呢?你不可能在外在找,那你只有再勇敢一點,不斷穿越這種變化,既然你體驗了所有在變換的東西,就一定會有一個不變的東西在那裡看著它。所以你要尋找的是到底什麼在看到這些變化?看到所有變化的那個東西,那個點,它不就是永恆的嗎。


你的意識、你的覺性就是永恆的。所以當你經歷這些無常的變化,打坐當中的變化也好,生活當中的變化也好,你要明白你內心當中有個點它是永遠不變的。所謂的源頭,所謂那個不變,早已在你內心當中,你需要去感受它,你要把注意力從變動中轉移到不變,這樣你就進去了。


所以當我們有覺受的時候,我們不需要太關心覺受,讓它自然發生。因為這可能是對你身體和心理的調整,對情緒的釋放,當然也伴隨著能量的擴展,讓它發生就好了。當它釋放完,慢慢就不動了,我們必須要經歷這種釋放。


有時我們就是因為太過於追求不變、追求永恆安定的東西,我們會對這些變動的東西特別敏感,特別抗拒。事實上要達到不變的永恆之處,我們不能帶著任何個人的期待、個人的欲望,我們要把這種渴望和追求暫時放下,特別是對外在生活那種安定感的過於需求,必須要放下。你只要意識到真正安定的早已在我內心當中,它沒有離開過。找到這個安定之處,就是你真正的方向。


一旦我們去幻想一個所謂的永恆之處,這個永恆就還是在幻相當中。它不是真的永恆,也不是真的安定,它只是我們情感的投射。我們需要這個東西,所以我們投射為一個抽像的概念,或者一個現實生活的場景,但這兩者都不是永恆的。所謂永恆不變,就是把這些所有動的東西、內心所有期待的東西都要放下。如果你能當下放下,你就已經活在永恆當中,因為它離你的心最近,它並不遙遠。你之所以感覺它很遙遠,就是你放不下心裡面的東西,你還有期待,還有一種對幻相的逃離。當你對幻相沒有逃離,對實相也沒有期待的時候,你就在實相裡面。是你的期待、你的逃離把你拉開了永恆之處。


因為在我們行蘊裡面,你的心一動,你就離開了那個不動的地方。所以為什麼你的心一定要完全停止,你的心行一定要完全寂滅,你才能找到永恆之處。但是當你有期待、有追求、有逃避的時候,你的心就已經開始動。我們必須要臣服,不斷臣服下去。只要感覺我心裡面還有一點放不下,還有一點難以割舍的情感,我們都要嘗試一下徹底失去所有,那種死亡一般的感覺,真正地死一回。


當你的心死,當心停止,永恆的光明就會出現。所以我們在內在跨越心行的時候,是最難的,因為我們有太多想法、太多愛恨放不下,假如我放下,我死一回,那我就真正的復活了。

 

學生:

我打坐時會有“空”的感覺,您之前說過這種空是空性的倒影,有很多層。空性的體驗是不是不一定只是空,也有可能是一個了悟,或者是光明、無條件的愛?


Yachak:

真正對空的體驗一般是身體消失、頭腦消失,然後個體性也消失了,沒有自我。所以剛開始的空是身體的空,比如失去了邊界,變得虛無,如果你還能感覺到五髒六腑,那還是空得不夠徹底。所以最後的考驗不是你身體的考驗,而是你的心願不願意為了復活死一回,為了再生、為了涅槃,而做到百分百臣服。連你那些微妙的情緒,微妙的期待和渴望都要放下,你做到了就會重生。當你獲得了真正的永恆所在,你也不需要任何期待,你跟它一體了,你還期待什麼呢?你永遠活在實相裡。所以我們不能帶著期待走進它,我們要徹底死去,才能接近它。



學生:

我前兩天打坐體驗到先是心空,然後整個我全部空掉,一絲都沒有,我瞬間產生一個感受:剛才空掉的我從來沒有存在過。我就是一直在這兒,我沒有合一,也沒有分離。那個我又熟悉又陌生。還有一次也是從心開始,一空再空沒有盡頭,心在空與不空之間來回切換,最後就變成了空與不空同時存在。


 


Yachak:

你這個空還是相對於“有”和“存在”的一種空,不是絕對的空性。所以你在這種相對的空裡感覺到什麼都不存在了,但你對空還沒有找到實在的感覺,它是一種虛空的空。你進入到忘我狀態,融入到虛空中了,它只是空性的投影,而且有很多層次。有時候它能量比較強,有時光明比較強,但這還在過程當中,還不是實相。在實相裡連虛空的感覺都沒有,完全消失。


你對空的理解和判斷還是一個識別,頭腦的識別,你在思考這個東西到底是空還是不空。如果你達到完全的空,你根本不需要思考,你百分百確定。因為這個確定不是來自於頭腦,不是識別,是本性的一個自知自覺,本性不需要確認,它不可能不知道自己。就好像我不需要通過任何頭腦的理解和分析,任何參照物就知道“我是一個人”這樣的事實。達到本性後,本性自己確認了我就是唯一的實在,沒有懷疑。但你在過程中還是會懷疑,還是會分析,還是會試圖了解、試圖證明,那就說明還不是。


學生:

我在修行之前,對人或二元的東西是比較模糊的。比如善惡是非,還有人的好壞,我不想分那麼清楚,也不太認同道德或特定標準,然後看到佛法裡面說要去除二元,還有您提到“不思善、不思惡”。


但在覺知變得敏銳後,我反而對人事物有更明顯的分別。因為我發現以前很多無分別是假的,是因為我看不出來。比如一個人我如果看到他的壞,就會去聯想他的苦,我不希望看到他是壞的。但現在我發現很多人他就是很魔性,只是我原來不想那麼去看他。可能憐憫和真正有智慧的慈悲之間還是有很大差距的。


Yachak:

是這樣的。過去你是非常單純的一個人。在你單純的世界裡面,你不想看到任何惡的東西,不想看到壞人。這是由你非常單純的心態所帶來的,再加上你又受到這些宗教文化的熏陶。但你看宗教知識的時候,你只是在運用它的概念,其實你並沒有理解什麼是沒有善惡的那種境界,你還不能體驗沒有二元性的存在狀態,所以在這個過程中,你必須要重新回到二元性,為什麼?你沒有重新回到二元性,去看清真相就不能超越它。要超越一個東西,你必須要完全能夠理解它,所以你重新看到原先的善惡,其實就是了解它的過程,你會變得更加敏銳,看到人的弱點,還有人性的貪嗔痴,所以不是一個壞事。它是你從一個單純的意識狀態,前進到一個更成熟客觀的狀態。


但在這個狀態裡,你還是要超越的,這個超越必須要等到你完全成熟以後,你知道人就是這個樣子。當你發現人就是那麼多缺點,人生就是有很多惡的東西,你知道,但不去排斥、不去批判,而是去超越,這時候就可以運用一元性的東西。


你通過什麼來超越二元性的善惡?其實就是靠看到人的本性,不是看到他人格的善惡,因為人格的善惡停留在心的層面,但心的本體就是我們的本性,它其實本來就是善的,它是不受污染的。所謂的污染,是在幻相世界,一個二元性的相對世界它才有污染,但我們的本性從來不受污染,哪怕一個惡人,他的本性也是光明的。但我們為什麼看不到他的光明,就像一面鏡子沾滿灰塵,當然看不到它的本來面目,但如果你把灰塵擦掉,就發現它其實就是一面明亮的鏡子。


如果把一個惡人裡面那種惡的印像去除了,你會發現他就是一個佛。所以你看人的眼光還要再深一點,你不僅僅是看到人心,還要看到他的本性,這樣看就對了。這樣你就是站在一元的角度,一個智慧的角度。你過去看,只是從宗教的概念看,所以這個東西很束縛人。我們剛開始修行、學佛,我們就有這種很概念化的學習方式,把講的道理直接搬到生活當中,比如這個事可以做,那個事不可以做,其實這就是一種束縛,自我的束縛。


因為你對它理解不夠深。當你能夠看到其實現實就是二元性的,在幻相裡面現實就是二元性,你就真正的成熟了,但成熟了還不夠,你還必須超越它,你必須要有智慧的洞見,穿透二元性去看。


學生:

那我們看到的是未經覺醒的佛性?


Yachak:

對。因為你自己內在還沒有完全覺醒,所以你看到的也是不完全的個體生命。當你完全覺醒,你就直接看到它的本性。因為你覺醒了,整個世界也跟著你覺醒了。因為你在實相裡面看到的就是實相,不可能再看到幻相,但不是說你是在逃避幻相。幻相還是存在,但是你發現它已經跟你沒有關係了,不是你生活的一部分,它就是一個影子。但如果你活在影子裡,這個影子就非常真實,你在做夢的時候這個夢真是很真實的,但你一醒過來,就知道這個夢是假的。


學生:

我最近慢慢開始從對現像和果的關注,變得開始覺知到因。我覺得我們對因果的了悟非常模糊,雖然相信世上有因果,但用三維世界的理解它不是線性的,所以不知道是什麼具體的因導致了果,也不知道現在種下的一些因到底是好是壞。


我越來越堅信世界並不是隨機的,但無法知道自己前世做了什麼,也無法線性理解因果,我特別想知道因果作用在什麼層面?心和因果的關係是什麼?


因果它是不是像物理定律,是注定或機械式發生,但當我們用心觀照它時,它就變化,像量子物理一樣。


Yachak:

其實因果它不是一種宿命論。它不是說這個事情已經注定會發生,或者因一定會帶來巨大的災難或痛苦。關鍵在於你處理因帶來的果時,你站在什麼樣的立場,一個什麼樣的意識高度。你站的意識高度和立場不同,果它也會改變。


所以因果的真正作用,是讓我們意識到自己做錯了什麼、做對了什麼。它其實是給我們一個重新選擇的機會。它不是要懲罰,不是注定的。我們說這個事情注定是這樣,那是一種宿命論。但因果法則還是有變化的,關鍵在事情發生那一刻,你怎麼去看待它?比如痛苦發生了,你是從積極角度去看,還是從消極恐懼的角度去看它,那會導致兩種完全不同的因果。


當你能夠從積極的角度、一種智慧的角度去看它,你的人生也會改變。你不會再製造新的因,因為在這個問題上,你已經如實做出正確的選擇,它就不會製造進一步的果。如果你選錯了,因果會延續下去。比如你逃避的痛苦,你不去尋找它的根源,不去處理它,因果會繼續延續。


所以因果不僅僅是物理上一個種瓜得瓜、種豆得豆的自然現像,它也是讓我們能夠去分辨什麼是真、什麼是假、什麼是善、什麼是惡,通過因果法則能夠提醒我們,有些事情不能做,有些事情可以做,比如你行善可以帶來好的果,你就明白了這個事可以做。你行惡帶來痛苦,帶來不好的果,你就會明白它是不能做的。


所以因果是對人類意識的一種約束,讓人能夠不斷提升自己的善,不斷舍棄惡。因為人來到這個世界,他是既有善也有惡,人的內心既有善的一面,又有陰暗的一面。所以人就必須要做選擇,人有時沒辦法去認知這一點,他無法做出正確選擇。那就用因果法則來約束他,讓他學到教訓。當他學到教訓,他才會不斷去選擇善。


因果最終是幫助我們心靈成長,是不斷走向我們的善和本性的一個客觀條件。


學生:

所以當世的因是下世的果,不會是今生的果?


Yachak:

現世果報也有,比如你現實中做了壞事,你會被抓去坐牢。你亂吃東西就會生病等等。但有一些是心理層面的因,如果它沒有顯化出來,它會被帶到下一世。


學生:

前世未了悟的因就儲存在阿賴耶識裡?


Yachak:

對。比如我們今生的人生歷程,所遭遇的波折和艱難,其實都跟前世有關係,是前世帶來的因,包括我們如果能過得快樂,也是前世的因。所以我們能把握的就是今生,前世發生了什麼我們不知道,我們把握好今生,那下一生就有好的結果。


學生:

我感覺這個果對於不同人來說,在不同證悟程度是不一樣的果。如果我能很快地釋放果對我的影響,是不是這個因本身的選擇判斷也會不一樣?

Yachak:

如果你是站在一個較高的角度,你會同時看到在不同層面會產生什麼樣的果。那對你來說這個選擇需要更加精準,因為你走錯一步、說錯一句話,帶來的果就很大。當然對於一個證悟空性的人他或許能夠轉化一切未顯現的因,變成另外一種可能性,把較低形式的因果轉變為較高形式的因果。比如把一個敵人變成朋友,把一個惡人變成善人或求道者,這是有可能的。他也能夠轉化果對他帶來的負面影響。但就一般人最終還是靠理智地分別和選擇。


學生:

前段時間我看了部電影叫《失控玩家》,它就講了一個幻境,其實看的時候我會跟現實生活作對比,在想是不是佛陀也是幻境的一部分,包括西方極樂世界,也是幻境的一部分嗎?


Yachak:

對,都是幻境。


學生:

為什麼又在幻境裡給我們造了那麼多遊戲?如果那些都是幻境,修行也是在幻境中。


Yachak:

沒錯,修行也是幻境,但修行可以讓你醒過來。你在世俗生活裡,是在做夢,這個夢不會讓你醒,會一直做下去,無窮無盡。但你通過修行,有一天會夢裡面醒過來,但修行終究也是夢境的一部分,因為在終極實相裡沒有任何東西存在,包括我們生命的個體性。因為終極實相裡面它就是空性。所以你所看到的這些個體性的佛,他是從實相裡出來的,他是帶著實相的真理來的,可以把你們帶到實相。他故意進入幻境,扮演一個角色,但他的實相不是一個個體,而是無限的存在。所以我們說神、成道者,是無限的存在,他的個體生命只是無限存在在幻相中的投射,你看到的是一個投射,不是本來面目。


為什麼要創造那麼多世界?就是讓你們不斷提升意識。假如這個宇宙什麼都沒有,你就沒有任何體驗,也沒有意識,一直在沉睡。當然你也體驗到一種完全沒有痛苦的極樂,但你沒有意識,對萬事萬物都沒有意識。要有意識,你就必須進入幻相來收集經驗。



學生:

我們個體意識的產生可能是本源為了認識自我,雖然我們從本源分離了,但分離的原因就是為了認識本源,卻在這個過程中迷失了。


Yachak:

但你不會永遠迷失,它是設計好的,你一定會回歸。我們知道宇宙有兩種力量,離心力和向心力。你離心力越強,向心力也跟著很強,所以你離開源頭越遠,其實你回歸源頭的渴望就越強。這樣你終究有一天會被拉回去,哪怕你不修行,在人世過了幾百萬世,你也會被收回去。


學生:

這像一種宿命,沒得選,就是為這個而來的。


Yachak:

對,因為這個規定已經設計好。就在創世之初,當摩耶的力量想創造宇宙的時候,上帝就規定好,因為摩耶就像祂的妻子:你想要孩子我可以給你,但是你必須要按照我的意願生出七個孩子,這七個孩子就代表七個宇宙,七個靈性層面。不然摩耶沒有資格創造宇宙,影子無法去創造,必須要得到本體的力量、源頭的力量,才能創造宇宙。


當源頭想認識祂自己,心血來潮一旦產生,幻相注定會發生。因為當整個渴望誕生,這個渴望會影響海洋裡面的每一個水滴,這些水滴就開始進入造物界。每個人都在尋找他自己,每個人都想探索。


學生:

您說每個水滴都在收集經驗,那水滴的輪迴經驗是提前設計的嗎?


Yachak:

不是提前設計的,在剛開始時是自由選擇。只有進入人類形體後被業力困住了,它才是被設計的。


學生:

那最初的業從哪裡來?


Yachak:最初的業就是我們進到物質層面有了身體、特別是進化到人類以後,開始有了思想、情感、欲望,是這種東西在創造業力。你有了欲望你就不斷想去體驗,哪怕你死亡以後,你也會自動尋找下一個身體來體驗。還有情感,比如你跟一些靈魂特別親密,情感深厚,也會導致你不斷回來再次跟他相遇,再次體驗那種情感,這個就是輪迴。

 

學生:

所謂的業其實是在輪迴裡不斷疊加、不斷強化,形成了一個法則一樣的因果律?


Yachak:

對。其實所謂業力就是你心裡收集那些東西。你收集了很多的時候,你就算不想追求,它也會促使你去追求,會自動釋放。比如說你過去生有個欲望或追求沒有完成,到了今生這個欲望就會自動釋放出來,讓你去追求一個東西。


你的心收集的業力印像,促使你不斷回到物質界,在物質界你才能消耗業力。因為在能量界你沒有互動對像,無法消耗,必須回到物質界跟人互動、跟個體互動才能消耗業力,但是問題是你在消耗的同時又積累了業,它變成循環,無法掙脫。今生消耗前世的業,又積累新業,導致下一世繼續消耗。除非你開始覺醒,你就可以利用靈性的力量、真理的力量去破除循環,不然你就會輪迴下去。


學生:

源頭是不是幻相?


Yachak:

你不能完全用知識概念的角度來理解本體源頭,因為祂在你心智之外。我們只能理解心智之內的事物,我們能夠體驗時間、空間,但是當沒有時間和空間的時候,我們怎麼去理解這個東西?理解不了。你要找到答案,你只能回到源頭才能找到。


如果沒有源頭就不可能有幻相,沒有真就沒有假,沒有永恆就沒有短暫。你要這樣理解。幻相不能產生幻相,從相對辯證的角度來說,既然有幻相一定會有實相,既然有相對世界,一定會有源頭。要不然我們活在這個完全是幻相世界,我們也不叫它幻相,我們會叫它實相。所謂幻相的產生,它一定會有個相對東西已經存在,所以我們不可能說源頭是幻相,在理論和邏輯上都行不通。因為這個世界是相對、短暫的不可能是實相,實相意味著永恆和絕對統一。只有一個人在顛倒妄想的時候才會有這種錯覺。

2021年11月2日 星期二

禪室問答錄:把心放在真修上



雲南大理開悟者Yachak

禪室問答錄:把心放在真修上

2021/10/31


學生:

兩年前我在尼泊爾有過十天的密集禪修體驗,每天十三、四個小時,所以體會過比較集中的狀態變化。到第十天的時候,身體完全消失,全是光明,感官能夠和周圍融為一體,聽到很遠的聲音,也有非常喜悅的狀態。所以這次我其實大概知道整個過程會經歷的階段,比如腿從疼到不疼,念頭在什麼時候會減少。

這次時間不如那次密集,我的體會是思維特別難控制。生活中我的打坐是斷斷續續的,但我一直在很多時刻保持覺知自己。面對身體角色、情緒,我都能比較快跳出來,非常平靜地覺察當下。但念頭對我而言就特別難。我覺得七天肯定是不夠的,你要是決定走修行這條路,它是一輩子的事情。

我生活中慢慢在剝離很多以前的東西,工作社交越來越簡單。但並沒有下定決心要把修行當做這輩子最重要的事。但這次我意識到必須要在某個時間點做個決定,不一定要有特別明確的目標,比如這輩子要修成什麼樣。但我越來越明白生活中其實除了這條路是無路可走的。這幾天我聽了老師講的法之後,就更加確信這條路是唯一的路,我們的時間不多,人的肉身是非常寶貴的,應該珍惜時間。以後要沉下心來,花生活中最多的時間在修行上面。


yachak:

你在過去有禪修10天的經驗確實非常寶貴,是你對整個禪修過程的一個瞥見。從最初怎麼靜下來,到怎麼超越身體融入到光明裡面。但它畢竟是個瞥見,我們真正要完全達到那個境界,還需要花很多時間和精力在上面。

我們內心確實要為自己做一個重要的決定,到底對我來說生命最重要的是什麼?如果你還沒有認真想過這個問題,那你還沒有准備好成為一個真正的求道者。你對什麼是短暫什麼是永恆,什麼是幻相什麼是實相,什麼重要什麼不重要都還看不清楚,你怎麼可能為自己做這樣一個決定呢?它需要極大的勇氣和信任,還有洞察真相的能力。所以一旦你做了決定你就開始真正地求道了,之前不過是在做准備而已。修行其實是逆水行舟不進則退,我們活在這個世界,是受環境、我們的業力、我們身體的各種習氣所束縛的。如果不能非常堅定地克服它們,哪怕你一直在渴望改變,也會發現進度非常緩慢。事實上你可能根本分不清什麼是真修什麼是假修。假修是滿足於簡單的信仰和理性認知,追求愉悅和舒適的生活狀態。真修就是要努力去克服道路上的種種困難,始終把最重要的東西放在第一位,讓自己的心和行為都服務於智慧和真理。


你看你只有在集中訓練的時候,才有那麼高的覺受。你不集中訓練,狀態肯定是差很遠。至於念頭多,你一定要去觀察一下你的念頭到底是來自哪裡。我們念頭多,可能就是對生活當中的瑣碎投入太多的關注和熱情。所以這些關注和熱情,包括做事、行動、說話,這些瑣事就變成我們頭腦的影像。當你靜下來之後,這些收集來的影像你沒有及時地處理。當我說處理的時候,不是說看到它就可以了,你必須要消化它,不是說我覺知到這個問題就可以了,你要看到為什麼產生和怎麼去解決這個問題。這才是覺察的真正目的,就是要處理問題。不是說看到它、我不跟它糾纏,還不夠,要看得更深入一點。到底是什麼讓我停不下來?這樣你才能保持一個最佳狀態。


因為我們在生活當中做任何一件事情,都會留下痕跡。這些痕跡變成我們內在的一些印像,這些印像將來就會變成一種業力,所以我們必須每一天都要清理業力。每一天,不管你做過什麼,你都要找個時間來清理。


像我們打坐其實就是清理。比如說上午發生了什麼事,我下午打坐,一定要把這些印像全部都清理掉。要不然怎麼辦呢?你頭腦全部是這些影像,你根本就沒有辦法完全活在當下。你要完全活在當下,你就完全得對所經歷的一切人事都保持一種無心的狀態,不要太用心了。你應該把這個心放在真正的修行、內在的探索,外在越無心越好,這樣的話它就不會留下太深的痕跡,比較容易清理。但是無心不是順其自然,無心裡面還要有覺察以及改善自己的意願。


學生:

我這次嘗試了一下大部分時間止語。因為我之前的很多念頭都是關於各種個人對話的,止語後確實少了一些。但另外一個問題是因為不說話,我就開始幻想一些對話,想跟人說的話,然後也會出來很多挺困難的事情。


yachak:

為什麼你們頭腦都那麼多語言呢?是平常生活說話太多,還是說因為在這裡打坐時間太久,覺得無聊,自言自語。

但我覺得最重要的原因可能是我們還沒有真正地學會享受寧靜。可能你們感覺寧靜是一種單調的東西,但其實寧靜它是可以不斷地深入進去的。但首先你得願意活在寧靜當中,願意持續地活在那種沒有語言的狀態。然後你會發現它有深度,這種深度會帶來一種喜樂、一種輕安。當你找到這種喜樂輕安的時候,你會非常不願意活在頭腦裡面。

學生:

我觀察到自己大部分念頭都是跟對話有關,然後這個對話好像都是來自於想要給自己帶入一個社會角色的衝動。需要某種存在感,或者是需要表達一些什麼觀點、什麼形像,大部分是關於這種東西的。


yachak:

你是在尋找一個自我的角色嗎?還是一個自我的定位。


學生:

我感覺大部分都是跟這些有關系的,不管是好的還是不好的。比如我當時應該說那句話,或我希望這個人是怎樣的,等等這些。


yachak:

有時候我們確實需要回到過去,反省一下自己。但是反省歸反省,我們解決不了過去的任何事情,要避免反省過度。

因為我們真正能夠改變自己,不是在過去改變,過去的已經完全過去、了結了。比如你想要真正確立一個新的自我,你就從現在開始,不是從過去開始,過去已經沒有任何意義了。我就從現在開始,我怎麼去表達我自己,我怎麼去關照自己內心所想,這才是最重要的工作。

學生:

我之前雖然朋友很少,但偶爾交往中,我還是會有意無意勸他們走修行之路。但這次來後,您講了修行全過程,我自己梳理了一下,我突然就沒有那個想法了。以前很多人我看他不修行,覺得他苦,我就說你要修行,你可以解脫,但實際上可能對他來說如果時間沒到,他的世俗的欲望還很大,修行路可能對他來說更苦。因為這不是一般人能堅持到最後的,一定要大福報、大勇氣、大無畏的精神。所以我以後可能不會再主動勸別人修行了。


yachak:

其實你們大部分都是好心,都喜歡把自己父母朋友介紹過來修行,但往往忽略這個人到底是不是真的對修行感興趣,適不適合修行,有沒有准備好,你們要多觀察一下。


有時候如果他年紀大了,或者身體有病,他也許不太適合打坐的修。還有一種朋友,你要看他有沒有善根和慧根,如果他有靈性傾向,又有熱情,你就可以介紹。


好心當然值得贊同,但是我們也要看這個人是否真的准備好,有這個渴望。如果他非常渴望,甚至不用去說,他自動會來找你的。真正渴望修行的人,渴望求道的人,他一定會到處去尋找。他不是在等,他是自己去尋找。

 

還有一些業力比較重的人,基本上不用考慮他會馬上修行。因為修行這條路對人的心理素質要求是很高的。


比如我們說要有堅定的信念,還有信心、毅力、忍耐,如果你在人格層面都沒有完善,在世俗層面還沒有經歷過很多考驗,基本上你不會有這種心態。就算你來修行也堅持不了多久。修行不是靠一時衝動,它是靠你在世俗生活當中磨練出來的那種心性,只有你具備了比較優秀的心理素質才能堅持得了。不然你半路就會退出,這樣的人也是很多的。


所以有些人他是有渴望,但磨練太少,心性還不夠成熟。像這樣的人不能太急於進入專一實修,只能讓他學習基礎理論,等待磨練得差不多了再來實修,那是最好的。


還有如果他是對世間愛欲特別執著的人,也是修不了的。對世間的愛欲很執著,肯定放不下。他來這裡想的也是世間的事情,他的心不在當下。這樣的人必須等到他善惡業相對平衡,生活比較輕鬆,沒有太大煩惱和責任的時候,這種狀態就適合修行。


每天忙忙碌碌的人,你讓他怎麼修行?他坐下來念頭會更多,需要釋放的東西會更多,所以能夠修行,都是要靠業力相對平衡以後。處理完我們的惡業,再平衡我們的善業,不讓它們影響我們心智的穩定。這樣我們才有機會實修,要不然真的很難。當然如果你有堅定的求道之心,你會加快這個進程。


學生:

我以前接受的修行訓練是關於“觀”比較多。在生活中遇到情境我也會覺察情緒,覺察當下。但對“止”的話,用隨息的方法,還是比較困難。想問有沒有關於“止”的特別練習,是不是對於止和觀,側重點也不一樣。


yachak:

其實都一樣,比如你學習的是以觀入手,通過觀達到止,但這種止不是特別深的止,只是對你所發生的一切有覺知和觀察。而我說的這個“止”,它是有深度的。當達到很深的止,你所有感官活動都停止了,包括呼吸,你又會升起另外一種觀。但這種觀和你前面那種觀又不太一樣。所以不管是止還是觀,都有層次,你現在使用的觀只能用在感官層次,但如果感官完全收回來了,你的觀它又不同。如果你沒有達到更深的止,那你更深的觀也起不來。


在日常生活中你可以觀照你的行動、一言一行、顯意識的思想,但是潛意識的活動你是觀照不到的。比如你做事的時候,你在觀照自己做事的狀態,但可能潛意識有一些情緒在波動,你不知道。為什麼?就是你觀的能力還不夠強,還不夠深入。你要達到很深入的觀,即便在做事,也能夠觀察到潛意識有些東西在活動,這就需要一個深深的止。


所以根本上來說它們沒有衝突。我講的這個止,不是一般那種頭腦平靜、身體放鬆的狀態。這種狀態在我看來它只是靜,還沒有達到止。真正的止,是你的呼吸完全停下來,沒有呼吸,你頭腦也沒有活動,這才是真的止。在止裡面它有個定,止是定的因,定是止的果。你通過止才能達到定。但是在靜的情況下,你沒有辦法入定,會受到外在干擾,比如說外界出現聲音,馬上把你的注意力拉到外面。就說明你現在還沒有達到一個非常止的狀態,只是比較平靜。


學生:

我在觀的過程中,就發現靜的時候很容易觀,說話的時候就很難,容易說錯話。


yachak:

你的定力不深,那個觀就起不來。如果定力足夠深,觀就自動成為你的一種本能,那就說明你的止觀完全融在一起,止和觀沒有分離。但是你沒有達到之前,你發現當你止的時候你不能觀,當你觀的時候又不能達到很深的止。所以你的觀還是一種有意識的觀,不是本能的觀。


真正的觀不是靠我們的意識,是靠我們內在的智慧本體,所以要真正達到全觀的狀態,要在止的基礎上。所謂全觀它是三百六十度的,不僅是觀照我的身體狀態,包括精神狀態和外在的一切我都在觀,沒有遺漏,但是當我們在練習靜心時,觀的可能是自己,對外在一點感覺都沒有,這是局部的觀。

要達到全觀你的定力就要非常深,就要達到很深的止,那個觀會自動發生。


學生:

生活中的“定”是什麼定義?


yachak:

定有很多種,它不一定是說坐著不動才叫定。你說話的時候也可以定,只要你的心一直保持在如如不動的狀態,它也是定的。你也可以思考,思考時你的心成為一個觀照者,這也是定。所以我們說的定不是狹義的,它更寬泛,是你在行住坐臥中都有一個中心,一個穩定不變、沒有受到打擾的中心。

我們打坐只是為了去訓練定心,然後把定應用到生活中。如果你發現你只能在打坐當中保持,說明定力還不夠深。夠深的話,能真正達到道家講的觸事也不動心。碰到事情,心裡不動,就是真正有定力,是一種泰定,泰然自若的定。不管什麼事情來,我的心就是不動,好事壞事都不動。

定力靠什麼?就是靠我們不斷用氣息穩定在不呼不吸的狀態,不斷滋養它。這種定不是肉體的定,不靠意志控制行為,它是靠那種很精微的氣息。


因為很精微的氣息本身能量波動就不同。比如物質層面的能量波動是齒輪狀,你達到那種很高頻率的伽馬波,你入定時,腦波就是一條直線,但平常是大波浪。如果你稍微靜心達到止,它起伏會小一點。而真正入定就是一條直線,這時候如果給你做檢測,你跟死人沒有區別,心臟和大腦都是一條直線,但是你還是活的。


我們聽過這樣一句話:死之前先死。意思是什麼?你要達到類似於死亡的狀態,沒有任何波動,那你對死亡就絕對有把握。到你死亡那一刻,你完全不動,不受到業力的牽引,你就會跟你的本體融合,你就會解脫。


死亡的時候出現的那種幻境,是你業力釋放出來的。如果你看到幻境,心一動,進去了,你就進入輪迴。這個時間非常短,你的本體出現就是幾秒鐘,一閃而過。如果你不能保持不動,你就不能解脫。


學生:

您說的那種入定,是能所合一嗎?


yachak:

不一定是能所合一。能所合一不是單指呼吸,它是指整個意識狀態,但是意識狀態會決定你的呼吸。比如你意識狀態的能和所消失了,你就沒有自我了,自我所有的心理狀態消失,就沒有能和所、主和客之分。這種狀態你身體也會變,呼吸狀態也會改變,完全地停止。但假如你把呼吸停住了,意識卻沒有轉變,你的個體性沒有消失,那個狀態就是不完整的。


學生:

合一的狀況下,如果出現雜念,那個雜念是什麼?


yachak:

進入到內在合一,你不可能再出現任何妄念,但不代表沒有念頭。你要明白念頭和妄念是不同的。妄念是你的意識在活動,頭腦在活動,但是當你合一的時候,頭腦不可能活動。但為什麼還有念頭?那是殘余的影子,你經歷事情的影子還在,影響還在,它是自動釋放的。它不是你主動去思想,不是走神,完全不同。所以那些念頭出來,像影子一樣。


但如果是妄念,馬上就會干擾。因為它在你頭腦意識裡。但是當你合一,念頭是在外圍活動,你可以看得很清楚,它進不了你的內在。所以這時候有念頭和沒有念頭是沒有區別的。所以你說三摩地有沒有念頭?照樣有念頭,但是這念頭跟自己一點關系都沒有。


所以有人證悟空性,不是代表他一直沒有念頭,而是這個念頭也完全變成空性。當你沒有達到空性,那念頭就是一種“有”的狀態,它是有力量來破壞你的。


學生:

我狀態比較好的時候,感覺分辨的二元性思維會比較弱,能看到所有發生的事,它們是無限的。有時思考意識一回來,就有了概念和邊界,比如這個人、那個物體、桌子、聲音。


yachak:

你沒有概念和標籤的時候,它就是統一的。所以我們把對所有事物的概念去掉,你就無法在頭腦和理性層面認知這個東西。比如這個杯子,我把杯子的概念去掉,其實意識上我已經對它很模糊了,這個模糊裡有一種混沌的心態,或者說統一。在混沌裡面就沒有分別。


我們為什麼會有分別和二元對立,就是因為已經貼上了標籤。這是桌子,這是茶壺,哪怕你沒有思考,你也已經知道它是這個,因為標籤早已植入你的頭腦。所以你在分別認同的是你對它的標籤。但你對它並不是真的認識,一棵樹你認識它嗎?不一定,你只是通過一個標籤認識它,這是樹。但你發現每一棵樹都完全不一樣,它是一個非常獨立的生命的現象。


 

2021年11月1日 星期一

禪室問答錄:靈性中的科學。




雲南大理開悟者Yachak

禪室問答錄:靈性中的科學。

2021/11/01

 

學生:

我一直是個比較外求的人。在人生不同階段中經歷了很多事:做過運動員,也做過學術,在歐洲、北美、中國都生活了很長時間,知識體系也相對完整,正好有機會能夠從自然科學入手,也有師父領著進入人文社科,以及在商學院轉了一圈。所以我是跟著好奇心在不斷走,但這個過程中一直沒有特別滿足。

 

我對宗教比較尊重,但沒有機會深入。直到三十多歲,因為平時也翻愛因斯坦文集,他很多文章其實蠻有靈性的。他提到所有人都是鏈接的,我最開始理解的是社會層面的鏈接,到後來再想,其實構成肉身的物質也都是鏈接的,包括我們的呼吸。

 

還記得三十幾歲的一個生日,正好在洗澡,突然想到是原生家庭和過去經驗塑造了我當下的決定。而我的家庭和此刻的經歷再往後投射也是一張很大的網,從這個角度看,根本沒有自我。我比較喜歡一個人的狀態,用旁觀者的角色進入到不同情景,三六九等,有高有低,但最終覺得還是缺少什麼,正好就有機會來到這裡。


我挺喜歡打坐,原來我是游泳運動員,游泳是單人運動,每天重復性的動作,和自己對抗,和水對抗。過程中有時你能感到腦子一下放空了,這種狀態在打坐中也是很舒服的,雖然身體還是疼,但現在能真正坐下去了。

 

我正在迅速補習功課,讀您的文章。因為原來畢竟是在學術界,也許是誤解,就覺得雖然已經分類了,又好像沒有特別清晰。文章有理論,這次結合講課內容就覺得很多地方豐富起來了,學習到一個點的不同側面。將這些東西拼湊整合,可能是我後面的功課。

 

Yachak:

你有科學的頭腦,總是尋找不同結論,不同切入點,然後再把它們組合成一個完整的思路。通常科學型頭腦就是先要把一個東西完全理解透,再去實現它。當然這是最好的,這樣的話心智會比較成熟,不會盲目。然後在具體實踐中也有理論性的參考,不會走彎路和錯路。你過去所探索的這些科學也好,自然方面也好,還是關於我們的客觀世界,在靈性世界的探索除了理論上的認知以外,還需要你去親身實踐。它必須要理論實踐結合,才能真正找到那種知識的滿足,真理的滿足。

 

所以你過去覺得缺少的東西可能就是內在滿足,你只是在知識層面理解世界,但你沒有在內在、精神和靈性層面獲得滿足。你會發現靈性其實就是最核心的真相。所以一個人追求科學,他一定會走向真相。你看愛因斯坦,他終究也是越來越接近這個真相。


所有科學家探索到後面,他都會接近那個核心的東西。但在最後一步可能就需要他暫時放下頭腦,去融入這個真相,然後他才能找到真相。如果不放下我們曾經所學的一切東西,這些東西作為經驗就會成為我們的干擾和包袱,所以真理就是體驗,它是超越所有知識所有概念的。

 

你的學習態度要整合這些知識不是特別困難,但你單看我的文章可能會少一點東西,因為我的文章是是整合過的一種知識,是個人化的觀點。

如果你真想了解宗教,也許還是需要去接觸一些佛法,佛法的《金剛經》、《楞嚴經》、《心經》等都可以看一下。或者《瑜伽經》、《薄伽梵歌》,還有道家的也可以看,這樣你就可以非常全面地整合,找到它們共同的東西。


學生:

那道教有推薦的書籍嗎?


Yachak:

道家比如說像司馬崇禎的《坐忘論》,還有呂祖的《百字銘》,它是一些簡單的詩句,但裡面也把整個修行過程寫得很清楚。還有就是老子的《道德經》,莊子的《南華經》。《道德經》非常形而上,而《南華經》是把道的精神跟具體生活結合在一起,會更有一種生活的智慧。

 

你要學道家,必須要看老子和莊子,它全是道家的智慧。至於修行的方法就看《坐忘論》和《百字銘》。其實真正值得我們去看的書也不是特別多,差不多十幾部,當然還有一些當代大師的書也可以看,比如馬哈拉吉的《我在》、《我是》,它是講終極的。


學生:儒家方面您有推薦嗎?

 

Yachak:

儒家的《大學》和《中庸》,特別是《中庸》,它講的是中道。其實它的思想的源頭還是來自道家。很多儒家到明清的時候,他追求理學,非常反對道家的東西,因為他覺得道家太出世了,儒家提倡入世。但是你會發現儒家很多思想都吸收了道家思想,包括原來孔子是追求入世的,但是他受到老子的影響,後來也得道了。所以他教學生的那種思想跟道家非常像,他告訴弟子,如果你要去輔佐君王,要去勸別人,你不能執意去這樣做,要懂得曲線。這種方法其實就來自於道家,要懂得外圓內方,懂得技巧。所以在他的弟子中也有一些高人,比如像孟子。孟子講“吾善養浩然之氣”,他也講養氣的功夫。這個氣跟道家的“天生一炁”一模一樣,天生一炁就是浩然之氣,道家就是講養氣的功夫。莊子講“滑凝明耀,聖人之所圖也”和孔子講“道不可須臾離也”,這兩者講的都是養氣練性的功夫。得道的人隨時都在養氣當中。


所以中國傳統文化在主線上還是同出一脈,雖然它有不同分支。我個人覺得按照修道的精神來說,還是道家更精髓一點。儒家會把世俗層面的處事方法會放到裡面去,但是相對於老莊子來說,老莊會更灑脫一些。

 

學生:

我們自己看這些不同家的思想都是相當分立的,沒有能力重新整合,而您特別能夠融會貫通,有引路人能讓我們少走太多彎路。

 

Yachak:

我不是一個有宗教背景的人,不是一個宗教門派。在我個人成長過程當中,包括學習、修證,我盡量避免那種太刻板的宗教形式的東西,我總是力圖去超越這種形式,找到他們的核心要點,我覺得這才是你進步最快的一個關鍵。

 

如果我們太在意形式和知識概念,會被知識困住,我們會用知識去闡釋一些特有的修行經驗,但很多時候修行經驗是完全超越知識的。關鍵是我們在修證過程中,不僅是理論的整合,我們自己一定要有體驗。如果沒有體驗,你沒有辦法整合知識。所以這兩者要融會貫通,這樣你才能夠明確這些東西到底對不對。


學生:

西方學術界也在發生變化,也在不斷整合。經過整個十九世紀、二十世紀的細分方法,它發現也走不下去了。我想到第一軸心文明的時候,東方西方分別有很多先聖先哲出現。現在有人在提第二軸心文明,我不知道是不是就是現在這樣,而且西方也開始有意識去吸收一些東方的東西。

 

Yachak:

是的。我們現在的趨勢,整個世界包括經濟、文化、還有靈性,東西方都在進入一個大融合的時代。為什麼要融合?就是因為我們過去兩千多年都在分裂和對抗,就在幾十年前東西方都還在對抗。所以當時代在進步,或者說世界的靈性在提升的時候,一定會發生這種融合。西方必須要重新吸收東方的價值觀或靈性精髓。

 

你看現在很多西方的開悟者,其實他們的思想根源是來自於東方。特別是禪宗的東西,還有密宗也對西方造成了很大影響。而東方真正需要吸收西方的就是一種科學精神。

 

過去東方長期陷入宗教,把宗教當成一種真理來看,所以缺少一種科學嚴謹的精神。一提到宗教,我們就得完全跟隨它,在心智上缺少一種批判精神。這種現像就導致很多人不知道什麼是真正的修行,把很多形式的東西當作修行。

 

這樣你可能很長一段時間,甚至今生都沒有真正走上靈性道路。因為你太在意外圍的東西,沒有找到宗教的核心,為什麼找不到?就是因為長期的宗教影響,導致我們想要進入這個核心困難重重,你想要到達實修的核心要爬過好幾道門。


所以現在出現的問題就是東西方宗教都在墮落,如果它要重新充滿活力,必須要有一個新的思想,新思想能夠把東西方宗教串聯起來,注入新的活力,或者一個改革。這樣傳統宗教才會重新吸引人,讓人真正知道什麼是真的修行。不是求福報,不是消災庇護,不是去盲目崇拜一個上師,特別是那種沒有修證的上師。

 

所以就是要拋棄,將來不再需要以宗教的名義給人們提供修行的基礎。每個人都可以在世間修行,每個人都可以作為一個自然人、一個平常人去修行,不需要披著宗教的外衣。當然也不必要增加新的宗教,現在宗教太多了,沒有必要再創造一個新的。只需要把所有宗教內在的珍珠找出來,整合凝煉出來,這就夠了。

 

在過去你想學到一個真法,哪有那麼容易。比如你去拜師或皈依,它不會直接跟你講真法,講終極。都是從最簡單的戒律開始,還有身體勞動、誦經,兩三年過去,覺得你是一個苗子才開始慢慢培養,慢慢給你講經說法。

 

但是這個時代進步太快,我們學東西非常快,直接上網就可以找到資料,不需要那種長時的學習過程。但就是因為我們接觸的東西太多太快,反而不知道怎麼去入門,因為沒有引導。我們接觸的知識很多,但是不知道怎麼去修證。傳統中那種形式化的東西沒有了,但內在師徒傳承的精神也相對減少了。


你真正要學這個東西還是需要一個師父帶入門,這是最好的。因為經驗非常重要。你自己看書自己練,過程非常漫長,特別是你從來沒有修證過這個階段。假如你過去生修到一定階段,你今生也許進步比較快,但你從來沒有修證的那個部分,你幾乎是沒有路可走的。


所以你提出的這個思想它就是大勢所趨。將來我們的靈修就是這樣,老師變成了朋友,生活在你們中間,帶領你們穿越靈性的門戶,不再是一個高高在上的形像,這也是社會和集體意識所需要的。

 將來的時代就是這樣。

你可以重新設定你是誰,你就可以重新設定你的世界長什麼樣子。 莫子

嗨,大家好,今天要來跟各位聊一聊走出角色扮演跟掌握角色扮演。我們都知道,在這個世界上,我是最主要的一個基礎。整個世界的中心就是以我來運作的。 那「我」有幾種不同的層次,之前我們有提過小我、高我、超我。那針對這三種不同的我所進行的角色扮演,我們來聊一聊這件事情。為什麼要聊這件事情呢...